Tärkeää tietoa hengitysharjoitukseen osallistujille
Jos käytät lääkitystä tai sinulla on jokin seuraavista sairauksista tai terveydentiloista, ilmoitathan siitä ohjaajalle ennen harjoitusta:
- glaukooma ja/tai verkkokalvon irtauma
- herkkä raskaus tai raskauden ensimmäinen kolmannes
- äskettäinen suuri leikkaus
- epilepsia tai taipumus kouristuskohtauksiin
- sydänsairaus tai rytmihäiriöitä
- COPD tai muu keuhkosairaus
- korkea verenpaine
- hyvin matala verenpaine ja yhdistettynä pyörtymiseen
- vaikea astma
- vaikea osteoporoosi
- skitsofrenia
- hoitamaton kaksisuuntainen mielialahäiriö tai psykoosi
- hoitamaton PTSD
I agree to inform the facilitator of this session.
Näissä tilanteissa sinulle voidaan tarjota kevennettyjä tai muokattuja harjoitusvaihtoehtoja. Suosittelemme myös rauhallisempaa harjoitusta, jos koet tällä hetkellä paniikkikohtauksia tai voimakasta ahdistusta.
Kerrothan ohjaajalle myös, jos käytät psykedeelejä aktiivisesti pieninä annoksina (n.s microdosing).
Ohjaaja voi tilanteen mukaan ehdottaa, että harjoitus ei ehkä ole tällä hetkellä sinulle paras vaihtoehto.
Vastuusi osallistujana: Vaikka sinut on hyväksytty mukaan harjoitukseen, otat itse vastuun kaikista harjoituksesta mahdollisesti aiheutuvista vaikutuksista tai seurauksista.
Ohjaaja ja Seven Directions® Breathwork eivät korvaa lääkärin tai muun terveydenhuollon ammattilaisen arviota.
Jos sinulla on jokin fyysinen, psyykkinen tai emotionaalinen terveydentila, vahvistat konsultoineesi terveydenhuollon ammattilaista siitä, voiko se vaikuttaa osallistumiseesi tai hyvinvointiisi harjoituksen aikana tai sen jälkeen.
Lähitapaamiset: Ymmärrän, että hyvinvointini ja mukavuuteni tukemiseksi voidaan käyttää kevyttä, tarkoituksenmukaista kosketusta. Kosketusta käytetään vain, jos annan siihen selkeän ja tietoon perustuvan suostumukseni.
Olen lukenut tämän ohjeistuksen ja vahvistan ottavani täyden vastuun omasta terveydestäni ja hyvinvoinnistani.
Alkuperäinen lähde: Seven Directions® Breathwork