Vapauta kehosi ja mielesi somaattisella liikkeellä
Tervetuloa somaattisen joogan ja liikkeen maailmaan. Uskon, että todellinen parantuminen tapahtuu sisältä päin, kehon ja mielen vapauttamiseen tietoisen liikkeen avulla.
Minusta
Moi kaikille, miun nimeni on Sauli, olen somaattisen joogan ja liikkeen ohjaaja, kouluttaja sekä tulevaisuuden terapeutti. Löysin somaattisen joogan ja liikkeen matkani varrella, kun huomasin, että perinteiset joogaharjoitukset eivät yksinään riittäneet auttamaan minua yhdistämään kehoani, mieltäni ja sieluani. Tajusin, että tietoisen liikkeen avulla sain syvemmän yhteyden kehooni ja mieleeni, mikä avasi tien suurempaan itsetuntemukseen ja yhteyteen maailman kanssa.
Tarjoan yksilöille ja ryhmille joogatunteja sekä erikoistuneita kehollisen sosiaalisen yhdenvertaisuustyön ja rohkean tilan koulutuksia organisaatioille ja yrityksille.
Mitä tarjoan
Somaattinen jooga ja meditaatiot (TAI-jooga)
Löydä transformoiva voima somaattisesta joogasta ja meditaatiosta! Tutkiessasi kehosi tuntemuksia avaat syvemmän ymmärryksen itsestäsi ja viljelet sisäistä rauhaa. Lempeät tuntimme ohjaavat sinut prosessiin, jossa opit lukemaan sisäisiä tuntemuksiasi ja kehität vahvemman mieli-kehoyhteyden. Säännöllisen harjoittelun avulla opit rentoutumaan, löytämään tyyneyttä ja tulemaan parhaaksi versioksi itsestäsi.
Lue lisää somaattisesta joogasta ja meditaatioista täältä.
Koulutukset
Oletko sinä ja organisaatiosi kiinnostuneita tekemään maailmasta paremman paikan kaikille, mutta tarvitsette käytännön ohjeita ideoiden toteuttamiseen? Onko sinulla jo perustietoa monimuotoisuudesta, tasa-arvosta ja inklusiivisuudesta, mutta haluaisit syventää osaamistasi? Tarjoan koulutustyöpajoja, joiden kesto vaihtelee 1-6 tuntiin, joissa tutustutaan tunnistamaan yhteiskunnan sortavia rakenteita, sekä opetellaan käytännön keinoja niiden purkamiseen. Saat konkreettisia työkaluja, joiden avulla voit tehdä muutosta työpaikallasi, yhteisössäsi ja laajemmin yhteiskunnassa. Koulutukset voidaan räätälöidä aikataulusi mukaan ja tarvittaessa jakaa useammalle päivälle.
Lue lisää Kehollisesta Sosiaalisesta Oikeudenmukaisuudesta ja Rohkeasta Tilasta täältä.
Terapia
Olen tällä hetkellä koulutuksessa. Rupean vastaanottamaan uusia asiakkaita talven 2025 aikana.
Mitä on somaattinen liike ja jooga?
Somaattinen jooga ja liike ovat kokonaisvaltainen lähestymistapa, joka keskittyy kehon ja mielen yhteyteen. Tietoista liikettä sisältävien harjoitusten avulla voimme vapauttaa fyysistä jännitystä ja emotionaalista stressiä, mikä johtaa syvempään itsetuntemukseen ja parantumiseen. Somaattinen jooga ja liike ovat erityisen tehokkaita niille, jotka ovat kokeneet traumaa, ahdistusta ja masennusta, mutta myös heille, jotka kaipaavat rauhaa kiireisen arjen keskelle.
Ota yhteyttä
Varaa joogatunti tänään ja koe somaattisen joogan ja liikkeen parantava voima.
